sie nie rosnie

Niech się podciąga - trening Armstronga jest ok :) I niech wagę zbija - ona bardzo przeszkadza przy podciąganiu... nie wiem, czy ma trochę tłuszczu... 70 kg niewiele, ale jesli chodzi tylko o wynik to kazdy kg wazny! - jogging + Armstrong i powinno sie udac w 35 dni - na poczatku kondycja bardzo szybko rośnie.

[...] podowbnym cyklem 1-6 wino 50mg/ml eod 10ml eurochem i 10ml IP 1-6 prop 100mg/ml eod 20ml eurochemu Nie powiem shoty bola dopiero na drugi dzien (moze nie bola ale daja sie odczuc) jest to troche nie komfortowe zwlaszcza przy******ne wino Eurochemu ktore zapycha igla zdazylo mi sie zmieniac podczac inekcji i wyklonywac ja 2 razy. Powiem [...]

Nie spiesz się, masz 800 postów czasu, zauważ, że poprzednie 2200 powstało od zeszłych wakacji (chociaż jeszcze nie tak dawno dobiliśmy z Kingiem 1000 posta, więc tempo rośnie znacznie )

to nie tak, ze wolniej rosnie gora, tylko jest sytuacja ze gość super technicznie robi nogi, skupia się nad jakością każdego pow, może się pochwalić pokaźnymi udami, ale przychodzi dzień piersiowych czy grzbietu i łamie technikę na wszystkie możliwe sposoby - czyli dokładna odwrotność niż przy nogach. Trening grzbietu dostarcza podobną odpowiedź [...]

nie rozumiem chodzi ci o to jak cwiczylem dotychczas ? (pojawily mi sie na nich rozstepy tzn ze cos rosnie)

[...] nie moglem zwiekszysc obciazenia przy francuzie poniewaz zawsze tric zmeczony byl, tera jak robie inny plan to ostatnio zwiekszylem francuza w serii o 3kg po tygodiu. ;)I lapa tez rośnie.Tak samo sie dzialo gdy robilem biceps zaraz po plecach i nigdy nie moglem zwiekszyc obciazenia w serii. Zmieniony przez - zwierzak17 w dniu 2008-11-04 07:26:00

rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie Głupota. Uklad kostny czlowieka, moze rozwijac sie nawet do 20 roku zycia, jest to glownie uwarunkowane genetycznie-i nie mamy na to wplywu. Co do wzrostu mozsz urosnac. Zarost tak samo nie jest nijakim wyznacznikiem, okres dojrzewania u kazdego [...]

najadla sie slodyczy o podłożu chormonalnym oczywiscie wszystko dozwolone i atestowane ,i jest jak jest i nawet jej smakowalo.Nic nie kumasz wroniak a teraz rosnie,a moze to ty wroniaczku dales czy dolaleś jej to???i przed ślubem tak kiedyś nie było!!!

[...] nowy "mistrz kulturystyki" nam rosnie) i 4) albo jestes nieswiadomy-nowicjusz,czyli dopiero zaczynasz i wszystko na ciebie dziala,ale do czasu. poczekamy,jak sie obudzisz z reka w nocniku,bo nie bedziesz wiedzial dlaczego wszystko nagle sie skonczylo i bynajmniej zmiany cwiczen(najczesciej aplikowana tutaj metoda) i inne [...]

Jechalem dziś autem a to chyba nie taki duży wysiłek i miałem 172/67 to jest różnica prawie 100 . Nie ma się co oszukiwać prawa komora chyba nie daje rady jest niewydolność i nie sadze ze wróci to do normy, poczekam do tej wizyty u kardiologa, jak będzie to cos poważnego to nie wiem nawet czy będę się bawić w leczenie :/ przepraszam za takie [...]

Słodzenie apsartamem też nie jest do końca zdrowe, w większych ilościach jest on rakotwórczy. Zawarty jest jako słodzik w gumach do żucia, więc też nie powinno sie przesadzać. Natomiast herbata... Nie pamiętam gdzie to czytałem, ale z tego co wiem to ów napój wypłukuje magnez z organizmu, a magnez jest niezbędny do życia, tym bardziej kulturystom. [...]

wiem rion że musisz opowiadać takie rzeczy, ale bez jaj :D taka przecietna osoba z kreatyna i białkiem w pół roku zrobi to samo, co osoba bez supli w jakieś 2 lata :D Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple [...]

Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple można sobie w zupełności darować. dokładnie masz racje. Standardowa dawka 10 gr kreatyny codziennie to ledwo 2 kg śledzi, lub ponad 3 kg wołowiny surowej. No przecież [...]

[...] ćwiczenie tylko dwóch partii doprowadzi do dysproporcji... a ten plan który masz jest do dupy! wszystko jest na forum... ale Tobie chyba tylko zależy na klacie i bicepsie? taki zestaw dyskotekowy... Tylko czemu? Bo kulturystą nie będziesz ćwicząc dwie partie mięśni, a w życiu tez ci się to nie przyda... klata to najmniej przydatna [...]

crash gdyby tak nie bylo to bysmy wogole nie rosli wtedybylby stan rownowagi katabolizm=anabolizm bez strat i bez zyskow a przeciez bez hmb tez sie rosnie;) "nie ma wynikow bez anabolikow a bez metki nie ma syletki"

takie treningi na 100% niczego nie uczą absolutnie. poza tym na początku jest rekreacja a później sami się pchamy do wystąpienia w zawodach, sprawdzenia się itp apetyt rośnie

Żyjemy w tym samym kraju wytłumaczeniem może być np. to, że jeśli dana osoba obraca się w różnym środowisku i spotyka różnych ludzi, a nie skupia się na jednym i tylko jednym środowisku może spojrzeć na to inaczej. Co do apetytu który rośnie w miarę jedzenia, to prawda bardzo duży procent tych którzy nie przestaną ćwiczyć chce coraz więcej ale też [...]

[...] conajmniej nowy pudzian, alob savickas :D. Na twoim miejscu wziąłbym troche inne środki, napewno jesli chcesz wiecej niz jeden środek na raz, w tym winstrol to przydałaby sie boldek lub deca ja proponuje tak 1-10 300 mg boldka/tydzien 1-12 100 propa/co 2 dni 7-12 50 mg winstrol/ co 3 potem co 2 dni taki cykl przyniósł by ci sporo siły nie duzo [...]

no ok postaram się dodać tylko pytanie, bo wyczytałem, że białka powinno być około 2g na 1kg masy węgli 3g itp a tu prawie by sie zgadzało(te wartości białka wegli to sa w przyblizeniu- dokladnie nie pamietam) i jeszcze jedno pytanie dlaczego na niektóych partiach widać że coś drgnęło a na nie których w ogóle? jest to normalne, że łapa rośnie [...]

Po treningu (zależnie od intensywności) mięsień potrzebuje DO kilku dni aby się zregenerować, w tym czasie rośnie (narasta więcej włókien, niż zostało uszkodzonych). Po tym czasie jest gotowy na kolejny trening, jeśli ten nie następuje przez X czasu, to w miarę zasady "narząd nieużywany zanika"